Меня зовут Олеся Куйпер Чувальская. Я — магистр психологии, закончила университет в Одессе, а мои дипломы были признаны в Нидерландах. Помимо основного образования, прошла обучение в программах по гештальт- терапии, психологическому консультированию, когнитивно-поведенческой терапии. Я продолжаю развиваться: прохожу супервизии, личную терапию, дополнительные курсы. Являюсь членом EAGT.
В психологию я пришла из интереса к человеческой психике. Сначала – любопытство и наблюдения, потом — теоретическая база, а позже — практика. Мне близко исследовать, как меняется человек и что лежит в основе его состояния.
В работе использую многоуровневый подход: опираюсь на знания и опыт, но в центре всегда — живое присутствие. Я умею слышать, поддерживать и помогать находить то, что будет полезно именно вам. Вместе мы ищем форму, которая подходит вашей ситуации и вашему темпу.
Напряжение и перегрузка — чувство, что вы застряли, переполнены,
потеряли контроль
Трудности с самооценкой — ощущение собсвенной незначимости
Кризисные периоды и жизненные переходы — утрата опор, перемены, рождение ребёнка, взросление, старение
Поддержка ЛГБТИК+ и людей, исследующих или переживающих вопросы гендерной и сексуальной идентичности
Тревожные состояния и страхи — постоянное внутреннее напряжение,
беспокойство, ощущение угрозы, панические состояния, страх перед
будущим, социальная тревожность
Самореализация и карьера — потеря смысла, выгорание, смена направления, поиск роста
Горе и утраты — застывшее горевание, невозможность прожить утрату
Нарушения сна — трудности с засыпанием или с тем, чтобы спать спокойно всю ночь
Депрессивное состояние — подавленность, утрата интереса, внутренняя пустота, ощущение бессмысленности, отсутствие сил
Вина и стыд — самокритика, страх осуждения, трудности в принятии себя.
Эмиграция и культурная адаптация — сложности с тем, чтобы найти своё
место в обществе новой страны, чувство одиночества и изоляции, потеря привычного круга общения, столкновение с другой культурной
идентичностью
Сложности в отношениях — конфликты, дистанция или зависимость,
напряжённость в отношениях с партнёром, родителями, друзьями.
Проблемы с границами — сложно говорить «нет», отстаивать себя,
выражать свои потребности
Последствия травм и насилия — эмоциональная отстраненность,
навязчивые воспоминания, избегание жизни, хроническое напряжение
- Напряжение и перегрузка — чувство, что вы застряли, переполнены, потеряли контроль
- Тревожные состояния и страхи — постоянное внутреннее напряжение, беспокойство, ощущение угрозы, панические состояния, страх перед будущим, социальная тревожность
- Депрессивное состояние — подавленность, утрата интереса, внутренняя пустота, ощущение бессмысленности, отсутствие сил
- Сложности в отношениях — конфликты, дистанция или зависимость, напряжённость в отношениях с партнёром, родителями, друзьями.
- Трудности с самооценкой — ощущение собсвенной незначимости
- Самореализация и карьера — потеря смысла, выгорание, смена направления, поиск роста
- Вина и стыд — самокритика, страх осуждения, трудности в принятии себя.
- Проблемы с границами — сложно говорить «нет», отстаивать себя, выражать свои потребности
- Кризисные периоды и жизненные переходы — утрата опор, перемены, рождение ребёнка, взросление, старение
- Поддержка ЛГБТИК+ и людей, исследующих или переживающих вопросы гендерной и сексуальной идентичности
- Горе и утраты — застывшее горевание, невозможность прожить утрату
- Нарушения сна — трудности с засыпанием или с тем, чтобы спать спокойно всю ночь
- Эмиграция и культурная адаптация — сложности с тем, чтобы найти своё место в обществе новой страны, чувство одиночества и изоляции, потеря привычного круга общения, столкновение с другой культурной идентичностью
- Последствия травм и насилия — эмоциональная отстраненность, навязчивые воспоминания, избегание жизни, хроническое напряжение
Работаю с подростками и взрослыми, на русском и украинском языках. Сессии проходят онлайн удобным вам способом. Записаться можно в мессенджерах, по указаным телефонным номерам или заполнив форму связи.
Как проходит сессия?
Какие подходы я использую в работе?
Я практикую в гештальт-подходе (клиническая специализация), а также интегрирую в практику другие методы: психоаналитическую теорию и когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).
Мой путь начинался с изучения детской психологии, поэтому для меня естественен целостный взгляд на человека. В психологии я больше половины своей жизни: работала индивидуально, с парами, группами, а также в компаниях и учебных учреждениях. Этот опыт помогает гибко подбирать форму работы под конкретную ситуацию.
Что я могу ожидать от первой сессии?
Первая встреча — это, в первую очередь, знакомство и возможность рассказать о себе и своём запросе. Мы обсуждаем ваши ожидания и смотрим, как может строиться работа дальше.
Многие клиенты отмечают после первой сессии улучшения, которые они характеризуют как облегчение, ясность и понимание причин своего состояния.